肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水果类/鲜果类 > 槟榔营养成分

槟榔

(bīn láng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

槟榔(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量108(千卡)
碳水化合物10.80(克)
脂肪5.90(克)
蛋白质4.60(克)

槟榔的营养成分查询：100克槟榔的热量含量108千卡，100克槟榔的碳水化合物含量10.80克，100克槟榔的脂肪含量5.90克，100克槟榔的蛋白质含量4.60克

摄入108千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步14分钟
讲话72分钟
跳绳11分钟
吃东西72分钟
开车54分钟
洗车36分钟
马路散步54分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

槟榔的做法槟榔的做法大全>>

槟榔相关文章槟榔的更多文章>>

槟榔的功效与作用_槟榔的营养价值_适合体质_槟榔的食用禁忌

2021-02-02 · 1084浏览

槟榔的选购_槟榔的存储_食用方法_吃槟榔好处_吃槟榔坏处

2021-02-02 · 681浏览

孕妇能吃槟榔吗

2017-12-20 · 1597浏览

槟榔吃多了会怎么样

2018-01-26 · 1714浏览

吃槟榔会上瘾吗

2018-01-11 · 1587浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有