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冷冻水果什锦

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冷冻水果什锦的营养成分查询:100克冷冻水果什锦的热量含量98千卡,100克冷冻水果什锦的多不饱和脂肪酸含量0.078克,100克冷冻水果什锦的单不饱和脂肪酸含量0.034克,100克冷冻水果什锦的叶酸含量8微克,100克冷冻水果什锦的碳水化合物含量24.23克,100克冷冻水果什锦的维生素B1(硫胺素)含量0.017毫克,100克冷冻水果什锦的膳食纤维含量1.9克,100克冷冻水果什锦的维生素A(视黄醇)含量16IU,100克冷冻水果什锦的维生素C含量75毫克,100克冷冻水果什锦的蛋白质含量1.42克,100克冷冻水果什锦的脂肪含量0.18克,100克冷冻水果什锦的维生素B2(核黄素)含量0.035毫克,100克冷冻水果什锦的钠盐含量3毫克,100克冷冻水果什锦的水分含量73.73克,100克冷冻水果什锦的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.397毫克,100克冷冻水果什锦的维生素B5(泛酸)含量0.093毫克,100克冷冻水果什锦的钙含量7毫克,100克冷冻水果什锦的铁含量0.28毫克,100克冷冻水果什锦的镁含量6毫克,100克冷冻水果什锦的磷含量12毫克,100克冷冻水果什锦的钾含量131毫克,100克冷冻水果什锦的钠含量3毫克,100克冷冻水果什锦的锌含量0.05毫克,100克冷冻水果什锦的铜含量0.034毫克,100克冷冻水果什锦的锰含量0.064毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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