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茂发美国西梅

(mào fā měi guó xī méi)

茂发美国西梅(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量258(千卡)
碳水化合物64.5(克)
膳食纤维5.93(克)
脂肪0.3(克)
蛋白质3(克)
钠盐12.5(毫克)
糖分30(克)
钾725(毫克)
钠12.5(毫克)

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摄入258千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话172分钟
跳绳26分钟
吃东西172分钟
开车129分钟
洗车86分钟
马路散步129分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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