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圆番荔枝/牛心果

(yuán fān lì zhī /niú xīn guǒ )
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圆番荔枝/牛心果(营养成分/每100克)食物热量表>>
圆番荔枝/牛心果的营养成分查询:100克圆番荔枝/牛心果的热量含量101千卡,100克圆番荔枝/牛心果的碳水化合物含量25.2克,100克圆番荔枝/牛心果的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克圆番荔枝/牛心果的膳食纤维含量2.4克,100克圆番荔枝/牛心果的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克圆番荔枝/牛心果的维生素C含量19.2毫克,100克圆番荔枝/牛心果的脂肪含量0.6克,100克圆番荔枝/牛心果的蛋白质含量1.7克,100克圆番荔枝/牛心果的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克圆番荔枝/牛心果的水分含量71.5克,100克圆番荔枝/牛心果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克,100克圆番荔枝/牛心果的维生素B5(泛酸)含量0.135毫克,100克圆番荔枝/牛心果的钠盐含量4毫克,100克圆番荔枝/牛心果的钙含量30毫克,100克圆番荔枝/牛心果的铁含量0.71毫克,100克圆番荔枝/牛心果的镁含量18毫克,100克圆番荔枝/牛心果的磷含量21毫克,100克圆番荔枝/牛心果的钾含量382毫克,100克圆番荔枝/牛心果的钠含量4毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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