根茎类食物热量表_根茎类食物热量排行榜_高热量根茎类食物有哪些

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根茎类食物热量排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	山葵	576/千卡
2	芋头条	535/千卡
3	贡菜	374/千卡
4	法香	342/千卡
5	小萝卜缨	340/千卡
6	小萝卜	340/千卡
7	人参	322/千卡
8	首乌	200/千卡
9	葛根	181/千卡
10	野葛	150/千卡
11	葛	150/千卡
12	薤白	124/千卡
13	木薯	119/千卡
14	荞头	119/千卡
15	大薯	108/千卡
16	甘薯	104/千卡
17	粉葛	100/千卡
18	红心甘薯	99/千卡
19	红薯	99/千卡
20	慈姑	99/千卡
21	槟榔芋	90/千卡
22	甜菜根	87/千卡
23	荔浦芋	87/千卡
24	紫甘薯	82/千卡
25	香芋	81/千卡
26	芋头	81/千卡
27	生姜	80/千卡
28	大甲芋头	79/千卡
29	小芋头	79/千卡
30	芋艿	79/千卡
31	大芋头	79/千卡
32	土豆	76/千卡
33	黑土豆	76/千卡
34	甜菜	75/千卡
35	紫土豆	74/千卡
36	紫薯	74/千卡
37	紫马铃薯	74/千卡
38	莲藕	74/千卡
39	藕带	74/千卡
40	藕	73/千卡
41	红葱头	72/千卡
42	牛蒡	72/千卡
43	蒜苔	66/千卡
44	洋姜	64/千卡
45	马铃薯	62/千卡
46	荸荠	61/千卡
47	地笋	60/千卡
48	地瓜	57/千卡
49	豆薯	57/千卡
50	山药	57/千卡
51	淮山	56/千卡
52	脆山药	56/千卡
53	凉薯	55/千卡
54	沙葛	55/千卡
55	铁棍山药	55/千卡
56	马蹄	53/千卡
57	襄荷	52/千卡
58	姜	46/千卡
59	黑豆芽	44/千卡
60	薤	44/千卡
61	红菜头	43/千卡
62	红心萝卜	41/千卡
63	鲜姜	41/千卡
64	老姜	41/千卡
65	鱼腥草	39/千卡
66	折耳根	39/千卡
67	胡萝卜	37/千卡
68	手指胡萝卜	37/千卡
69	芥菜头	36/千卡
70	野蒜	34/千卡
71	青萝卜	33/千卡
72	紫菜头	33/千卡
73	大葱	33/千卡
74	水果苤蓝	32/千卡
75	紫苤蓝	32/千卡
76	沙窝萝卜	31/千卡
77	冬笋	28/千卡
78	芜菁	28/千卡
79	榨菜	27/千卡
80	块根芹	27/千卡
81	根芹	27/千卡
82	茭白	26/千卡
83	心里美萝卜	23/千卡
84	红萝卜	22/千卡
85	水萝卜	22/千卡
86	蒜薹	21/千卡
87	苜蓿芽	20/千卡
88	荷兰芹	20/千卡
89	心里美	20/千卡
90	欧芹	20/千卡
91	白芦笋	19/千卡
92	春笋	19/千卡
93	雷笋	19/千卡
94	牛尾笋	19/千卡
95	小水萝卜	19/千卡
96	笋尖	19/千卡
97	笋	19/千卡
98	竹笋	19/千卡
99	罗汉笋	19/千卡
100	萝卜	15/千卡