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加仑子干

(jiā lún zǐ gàn )
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加仑子干(营养成分/每100克)食物热量表>>
加仑子干的营养成分查询:100克加仑子干的热量含量283千卡,100克加仑子干的多不饱和脂肪酸含量0.18克,100克加仑子干的单不饱和脂肪酸含量0.047克,100克加仑子干的叶酸含量10微克,100克加仑子干的碳水化合物含量74.08克,100克加仑子干的胡萝卜素含量43微克,100克加仑子干的玉米黄质含量1微克,100克加仑子干的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克加仑子干的维生素K含量3微克,100克加仑子干的维生素E含量0.11毫克,100克加仑子干的膳食纤维含量6.8克,100克加仑子干的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克加仑子干的维生素C含量4.7毫克,100克加仑子干的蛋白质含量4.08克,100克加仑子干的脂肪含量0.27克,100克加仑子干的维生素B2(核黄素)含量0.142毫克,100克加仑子干的水分含量19.21克,100克加仑子干的胆碱含量10.6毫克,100克加仑子干的糖分含量67.28克,100克加仑子干的钠盐含量8毫克,100克加仑子干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.615毫克,100克加仑子干的维生素B5(泛酸)含量0.045毫克,100克加仑子干的钙含量86毫克,100克加仑子干的铁含量3.26毫克,100克加仑子干的镁含量41毫克,100克加仑子干的磷含量125毫克,100克加仑子干的钾含量892毫克,100克加仑子干的钠含量8毫克,100克加仑子干的锌含量0.66毫克,100克加仑子干的铜含量0.468毫克,100克加仑子干的锰含量0.469毫克,100克加仑子干的硒含量700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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