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番樱桃

(fān yīng táo )
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番樱桃(营养成分/每100克)食物热量表>>
番樱桃的营养成分查询:100克番樱桃的热量含量116千卡,100克番樱桃的叶黄素含量28微克,100克番樱桃的叶酸含量26微克,100克番樱桃的多不饱和脂肪酸含量0.033克,100克番樱桃的单不饱和脂肪酸含量0.015克,100克番樱桃的碳水化合物含量31.15克,100克番樱桃的胡萝卜素含量369微克,100克番樱桃的维生素B1(硫胺素)含量0.046毫克,100克番樱桃的维生素K含量1微克,100克番樱桃的维生素E含量0.13毫克,100克番樱桃的维生素A(视黄醇)含量45IU,100克番樱桃的维生素C含量10.9毫克,100克番樱桃的膳食纤维含量2.3克,100克番樱桃的脂肪含量0.18克,100克番樱桃的蛋白质含量0.79克,100克番樱桃的维生素B2(核黄素)含量0.052毫克,100克番樱桃的水分含量67.3克,100克番樱桃的糖分含量14克,100克番樱桃的钠盐含量5毫克,100克番樱桃的胆碱含量12.7毫克,100克番樱桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.756毫克,100克番樱桃的维生素B5(泛酸)含量0.233毫克,100克番樱桃的钙含量2毫克,100克番樱桃的铁含量0.58毫克,100克番樱桃的镁含量32毫克,100克番樱桃的磷含量28毫克,100克番樱桃的钾含量465毫克,100克番樱桃的钠含量5毫克,100克番樱桃的锌含量0.13毫克,100克番樱桃的铜含量0.066毫克,100克番樱桃的硒含量1400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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