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脱水野蓝莓

(tuō shuǐ yě lán méi )
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脱水野蓝莓(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水野蓝莓的营养成分查询:100克脱水野蓝莓的热量含量107千卡,100克脱水野蓝莓的叶酸含量8微克,100克脱水野蓝莓的碳水化合物含量28.32克,100克脱水野蓝莓的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克,100克脱水野蓝莓的维生素K含量15微克,100克脱水野蓝莓的膳食纤维含量4.9克,100克脱水野蓝莓的维生素C含量0.3毫克,100克脱水野蓝莓的维生素B2(核黄素)含量0.313毫克,100克脱水野蓝莓的脂肪含量0.34克,100克脱水野蓝莓的蛋白质含量0.56克,100克脱水野蓝莓的水分含量70.63克,100克脱水野蓝莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.469毫克,100克脱水野蓝莓的维生素B5(泛酸)含量0.041毫克,100克脱水野蓝莓的钠盐含量1毫克,100克脱水野蓝莓的糖分含量19.28克,100克脱水野蓝莓的钙含量19毫克,100克脱水野蓝莓的铁含量2.2毫克,100克脱水野蓝莓的镁含量6毫克,100克脱水野蓝莓的磷含量14毫克,100克脱水野蓝莓的钾含量46毫克,100克脱水野蓝莓的钠含量1毫克,100克脱水野蓝莓的锌含量0.12毫克,100克脱水野蓝莓的锰含量2.3毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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