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冷冻杏子

(lěng dòng xìng zǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
冷冻杏子(营养成分/每100克)食物热量表>>
冷冻杏子的营养成分查询:100克冷冻杏子的热量含量98千卡,100克冷冻杏子的多不饱和脂肪酸含量0.02克,100克冷冻杏子的单不饱和脂肪酸含量0.044克,100克冷冻杏子的叶酸含量2微克,100克冷冻杏子的碳水化合物含量25.1克,100克冷冻杏子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克冷冻杏子的膳食纤维含量2.2克,100克冷冻杏子的维生素A(视黄醇)含量84IU,100克冷冻杏子的维生素C含量9毫克,100克冷冻杏子的蛋白质含量0.7克,100克冷冻杏子的脂肪含量0.1克,100克冷冻杏子的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克冷冻杏子的钠盐含量4毫克,100克冷冻杏子的水分含量73.3克,100克冷冻杏子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克,100克冷冻杏子的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克冷冻杏子的钙含量10毫克,100克冷冻杏子的铁含量0.9毫克,100克冷冻杏子的镁含量9毫克,100克冷冻杏子的磷含量19毫克,100克冷冻杏子的钾含量229毫克,100克冷冻杏子的钠含量4毫克,100克冷冻杏子的锌含量0.1毫克,100克冷冻杏子的铜含量0.064毫克,100克冷冻杏子的锰含量0.05毫克,100克冷冻杏子的硒含量400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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