肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水果类/鲜果类 > 释迦营养成分

释迦

(shì jiā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

释迦(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量105(千卡)
碳水化合物24(克)
蛋白质1.62(克)
脂肪0.13(克)

释迦的营养成分查询：100克释迦的热量含量105千卡，100克释迦的碳水化合物含量24克，100克释迦的蛋白质含量1.62克，100克释迦的脂肪含量0.13克

摄入105千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步13分钟
讲话70分钟
跳绳10分钟
吃东西70分钟
开车52分钟
洗车35分钟
马路散步52分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

释迦的做法释迦的做法大全>>

释迦相关文章释迦的更多文章>>

释迦功效与作用_释迦的营养价值_释迦食用禁忌_释迦适用人群

2021-02-02 · 510浏览

释迦的选购技巧_释迦食用方法

2021-02-02 · 670浏览

释迦果与什么食物相克释迦果的功效

2018-04-10 · 10945浏览

释迦果有什么营养价值释迦的保健作用

2017-07-09 · 10156浏览

释迦果怎么吃营养价值最好台湾释迦果的功效和吃法

2016-08-18 · 12404浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有