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冷冻草莓

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冷冻草莓的营养成分查询:100克冷冻草莓的热量含量96千卡,100克冷冻草莓的叶黄素含量21微克,100克冷冻草莓的叶酸含量15微克,100克冷冻草莓的多不饱和脂肪酸含量0.064克,100克冷冻草莓的单不饱和脂肪酸含量0.018克,100克冷冻草莓的碳水化合物含量25.92克,100克冷冻草莓的胡萝卜素含量14微克,100克冷冻草莓的维生素B1(硫胺素)含量0.016毫克,100克冷冻草莓的维生素K含量2微克,100克冷冻草莓的维生素E含量0.23毫克,100克冷冻草莓的膳食纤维含量1.9克,100克冷冻草莓的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克冷冻草莓的维生素C含量41.4毫克,100克冷冻草莓的脂肪含量0.13克,100克冷冻草莓的蛋白质含量0.53克,100克冷冻草莓的维生素B2(核黄素)含量0.051毫克,100克冷冻草莓的水分含量73.18克,100克冷冻草莓的糖分含量24.01克,100克冷冻草莓的钠盐含量3毫克,100克冷冻草莓的胆碱含量4.6毫克,100克冷冻草莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.401毫克,100克冷冻草莓的维生素B5(泛酸)含量0.108毫克,100克冷冻草莓的钙含量11毫克,100克冷冻草莓的铁含量0.59毫克,100克冷冻草莓的镁含量7毫克,100克冷冻草莓的磷含量13毫克,100克冷冻草莓的钾含量98毫克,100克冷冻草莓的钠含量3毫克,100克冷冻草莓的锌含量0.06毫克,100克冷冻草莓的铜含量0.02毫克,100克冷冻草莓的锰含量0.25毫克,100克冷冻草莓的硒含量700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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