| 排行 | 食物 | 含量/单位 |
|---|---|---|
| 1 | 庐山石鸡 | 253/千卡 |
| 2 | 鮰鱼 | 240/千卡 |
| 3 | 堤鱼 | 191/千卡 |
| 4 | 鳗鲡 | 181/千卡 |
| 5 | 鲟鱼 | 173/千卡 |
| 6 | 虹鳟鱼 | 161/千卡 |
| 7 | 鲐鱼 | 155/千卡 |
| 8 | 胡子鲇 | 146/千卡 |
| 9 | 香梭鱼 | 145/千卡 |
| 10 | 油抒 | 145/千卡 |
| 11 | 鱼头 | 140/千卡 |
| 12 | 鲳鱼 | 140/千卡 |
| 13 | 鲥鱼 | 140/千卡 |
| 14 | 鲑鱼 | 139/千卡 |
| 15 | 尖嘴白 | 137/千卡 |
| 16 | 黄姑鱼 | 137/千卡 |
| 17 | 鳊鱼 | 135/千卡 |
| 18 | 武昌鱼 | 135/千卡 |
| 19 | 口头鱼 | 134/千卡 |
| 20 | 参鱼 | 124/千卡 |
| 21 | 黄颡鱼 | 124/千卡 |
| 22 | 青鱼 | 118/千卡 |
| 23 | 鳜鱼 | 117/千卡 |
| 24 | 鲒花 | 117/千卡 |
| 25 | 鳡鱼 | 114/千卡 |
| 26 | 草鱼 | 113/千卡 |
| 27 | 鲆 | 112/千卡 |
| 28 | 赤眼鳟 | 109/千卡 |
| 29 | 鲤鱼 | 109/千卡 |
| 30 | 鲫鱼 | 108/千卡 |
| 31 | 鲽 | 107/千卡 |
| 32 | 鲚鱼 | 106/千卡 |
| 33 | 鲷 | 106/千卡 |
| 34 | 干银鱼 | 105/千卡 |
| 35 | 银鱼 | 105/千卡 |
| 36 | 鲈鱼 | 105/千卡 |
| 37 | 鲢鱼 | 104/千卡 |
| 38 | 鲶鱼 | 103/千卡 |
| 39 | 白条鱼 | 103/千卡 |
| 40 | 鲇鱼 | 103/千卡 |
| 41 | 大头鱼 | 100/千卡 |
| 42 | 湟鱼 | 100/千卡 |
| 43 | 鳙鱼 | 100/千卡 |
| 44 | 狗母鱼 | 100/千卡 |
| 45 | 鳟鱼 | 99/千卡 |
| 46 | 吴郭鱼 | 98/千卡 |
| 47 | 泥鳅 | 96/千卡 |
| 48 | 鲮鱼 | 95/千卡 |
| 49 | 水蛇 | 90/千卡 |
| 50 | 鳐鱼 | 90/千卡 |
| 51 | 黄鳝 | 89/千卡 |
| 52 | 黑鱼 | 85/千卡 |
| 53 | 生鱼 | 85/千卡 |
| 54 | 乌鳢 | 85/千卡 |
| 55 | 舌鳎 | 83/千卡 |
| 56 | 罗非鱼 | 77/千卡 |
| 57 | 黄鳝丝 | 69/千卡 |
| 58 | 中国鲎 | 63/千卡 |
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