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蔓越橘干

(màn yuè jú gàn )
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蔓越橘干的营养成分查询:100克蔓越橘干的热量含量308千卡,100克蔓越橘干的叶黄素含量33微克,100克蔓越橘干的多不饱和脂肪酸含量0.658克,100克蔓越橘干的单不饱和脂肪酸含量0.198克,100克蔓越橘干的碳水化合物含量82.36克,100克蔓越橘干的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克,100克蔓越橘干的维生素K含量4微克,100克蔓越橘干的维生素E含量1.07毫克,100克蔓越橘干的膳食纤维含量5.7克,100克蔓越橘干的维生素C含量0.2毫克,100克蔓越橘干的脂肪含量1.37克,100克蔓越橘干的维生素B2(核黄素)含量0.016毫克,100克蔓越橘干的蛋白质含量0.07克,100克蔓越橘干的水分含量16克,100克蔓越橘干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.99毫克,100克蔓越橘干的维生素B5(泛酸)含量0.217毫克,100克蔓越橘干的糖分含量65克,100克蔓越橘干的钠盐含量3毫克,100克蔓越橘干的胆碱含量4毫克,100克蔓越橘干的钙含量10毫克,100克蔓越橘干的铁含量0.53毫克,100克蔓越橘干的镁含量5毫克,100克蔓越橘干的磷含量8毫克,100克蔓越橘干的钾含量40毫克,100克蔓越橘干的钠含量3毫克,100克蔓越橘干的锌含量0.11毫克,100克蔓越橘干的铜含量0.08毫克,100克蔓越橘干的锰含量0.265毫克,100克蔓越橘干的硒含量500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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