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荔枝干

(lì zhī gàn )
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荔枝干(营养成分/每100克)食物热量表>>
荔枝干的营养成分查询:100克荔枝干的热量含量277千卡,100克荔枝干的多不饱和脂肪酸含量0.361克,100克荔枝干的单不饱和脂肪酸含量0.328克,100克荔枝干的叶酸含量12微克,100克荔枝干的碳水化合物含量70.7克,100克荔枝干的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克荔枝干的维生素K含量2微克,100克荔枝干的维生素E含量0.31毫克,100克荔枝干的膳食纤维含量4.6克,100克荔枝干的维生素C含量183毫克,100克荔枝干的脂肪含量1.2克,100克荔枝干的维生素B2(核黄素)含量0.57毫克,100克荔枝干的蛋白质含量3.8克,100克荔枝干的水分含量22.3克,100克荔枝干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克荔枝干的糖分含量66.1克,100克荔枝干的钠盐含量3毫克,100克荔枝干的胆碱含量12.7毫克,100克荔枝干的钙含量33毫克,100克荔枝干的铁含量1.7毫克,100克荔枝干的镁含量42毫克,100克荔枝干的磷含量181毫克,100克荔枝干的钾含量1110毫克,100克荔枝干的钠含量3毫克,100克荔枝干的锌含量0.28毫克,100克荔枝干的铜含量0.631毫克,100克荔枝干的锰含量0.234毫克,100克荔枝干的硒含量1300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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