茎叶花类食物热量表_茎叶花类食物热量排行榜_高热量茎叶花类食物有哪些

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茎叶花类食物热量排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	月桂叶	508/千卡
2	橄榄菜	454/千卡
3	龙蒿	345/千卡
4	紫花豆	317/千卡
5	青江菜	286/千卡
6	上海青	286/千卡
7	马郁兰	285/千卡
8	青蓼	258/千卡
9	荷叶	246/千卡
10	苦竹叶	220/千卡
11	菊花脑	209/千卡
12	芽菜	174/千卡
13	菜苔	172/千卡
14	白菜梗	122/千卡
15	蒲公英	109/千卡
16	蒲公草	109/千卡
17	豌豆花	105/千卡
18	牛蒡叶	101/千卡
19	豆芽	101/千卡
20	京水菜	75/千卡
21	冬菜	65/千卡
22	白菜薹	62/千卡
23	地肤	61/千卡
24	菊花菜	60/千卡
25	藜蒿	56/千卡
26	芦荟	53/千卡
27	大白菜	47/千卡
28	清明菜	45/千卡
29	养心菜	45/千卡
30	野韭菜	44/千卡
31	萝卜苗	43/千卡
32	大玻璃草叶	43/千卡
33	塔菜	41/千卡
34	乌菜	41/千卡
35	乌塌菜	41/千卡
36	青金针花	38/千卡
37	金针花	38/千卡
38	刺儿菜	38/千卡
39	黄花菜	38/千卡
40	韭苔	37/千卡
41	仙草	37/千卡
42	蒿子秆	36/千卡
43	蒿子杆	36/千卡
44	茼蒿	36/千卡
45	野葱	36/千卡
46	面条菜	36/千卡
47	麦瓶草	36/千卡
48	萝卜缨	35/千卡
49	苦菊	35/千卡
50	苦细叶生菜	35/千卡
51	鞭笋	35/千卡
52	白菜	35/千卡
53	蒜黄	34/千卡
54	西洋菜	34/千卡
55	豆瓣菜	34/千卡
56	分葱	34/千卡
57	鲜红薯叶	34/千卡
58	豌豆尖	34/千卡
59	水芥	34/千卡
60	水芥菜	34/千卡
61	水芹菜	34/千卡
62	苦菜	34/千卡
63	红薯叶	34/千卡
64	地瓜叶	34/千卡
65	冰草	34/千卡
66	紫菜花	33/千卡
67	油麦菜	32/千卡
68	豆腐柴	32/千卡
69	宝塔菜花	32/千卡
70	苤蓝	32/千卡
71	碱蓬	31/千卡
72	葱	31/千卡
73	红秋葵	31/千卡
74	抱子甘蓝	30/千卡
75	香葱	30/千卡
76	黄豆芽	30/千卡
77	茴香	30/千卡
78	细香葱	29/千卡
79	水芹	29/千卡
80	西兰花	28/千卡
81	马齿菜	28/千卡
82	散叶生菜	27/千卡
83	紫叶生菜	27/千卡
84	莴苣	27/千卡
85	莴苣叶	27/千卡
86	生菜	27/千卡
87	奶油生菜	27/千卡
88	马兰头	26/千卡
89	瓢儿白	26/千卡
90	芥蓝	26/千卡
91	绿叶苋菜	25/千卡
92	雪里红	25/千卡
93	雪菜	25/千卡
94	黑豆苗	25/千卡
95	韭菜花	25/千卡
96	韭菜	25/千卡
97	九头芥	25/千卡
98	雪里蕻	25/千卡
99	红苋菜	25/千卡
100	红叶苋菜	25/千卡