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油炸大蕉

(yóu zhà dà jiāo )
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油炸大蕉(营养成分/每100克)食物热量表>>
油炸大蕉的营养成分查询:100克油炸大蕉的热量含量236千卡,100克油炸大蕉的叶黄素含量100微克,100克油炸大蕉的多不饱和脂肪酸含量2.275克,100克油炸大蕉的单不饱和脂肪酸含量2.319克,100克油炸大蕉的碳水化合物含量40.77克,100克油炸大蕉的胡萝卜素含量582微克,100克油炸大蕉的玉米黄质含量11微克,100克油炸大蕉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克油炸大蕉的维生素K含量32微克,100克油炸大蕉的维生素E含量1.1毫克,100克油炸大蕉的膳食纤维含量3.2克,100克油炸大蕉的维生素A(视黄醇)含量66IU,100克油炸大蕉的脂肪含量7.51克,100克油炸大蕉的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克油炸大蕉的蛋白质含量1.42克,100克油炸大蕉的水分含量49.04克,100克油炸大蕉的糖分含量21.76克,100克油炸大蕉的钠盐含量6毫克,100克油炸大蕉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.837毫克,100克油炸大蕉的维生素B5(泛酸)含量0.6毫克,100克油炸大蕉的钙含量6毫克,100克油炸大蕉的铁含量0.62毫克,100克油炸大蕉的镁含量45毫克,100克油炸大蕉的磷含量43毫克,100克油炸大蕉的钾含量507毫克,100克油炸大蕉的钠含量6毫克,100克油炸大蕉的锌含量0.24毫克,100克油炸大蕉的铜含量0.116毫克,100克油炸大蕉的锰含量0.28毫克,100克油炸大蕉的硒含量400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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