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海椰枣

(hǎi yē zǎo)
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海椰枣(营养成分/每100克)食物热量表>>
海椰枣的营养成分查询:100克海椰枣的热量含量282千卡,100克海椰枣的叶黄素含量75微克,100克海椰枣的叶酸含量19微克,100克海椰枣的多不饱和脂肪酸含量0.019克,100克海椰枣的单不饱和脂肪酸含量0.036克,100克海椰枣的碳水化合物含量75.03克,100克海椰枣的胡萝卜素含量6微克,100克海椰枣的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克,100克海椰枣的维生素K含量3微克,100克海椰枣的维生素E含量0.05毫克,100克海椰枣的膳食纤维含量8克,100克海椰枣的维生素C含量0.4毫克,100克海椰枣的维生素B2(核黄素)含量0.066毫克,100克海椰枣的脂肪含量0.39克,100克海椰枣的蛋白质含量2.45克,100克海椰枣的水分含量20.53克,100克海椰枣的糖分含量63.35克,100克海椰枣的钠盐含量2毫克,100克海椰枣的胆碱含量6.3毫克,100克海椰枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.274毫克,100克海椰枣的维生素B5(泛酸)含量0.589毫克,100克海椰枣的钙含量39毫克,100克海椰枣的铁含量1.02毫克,100克海椰枣的镁含量43毫克,100克海椰枣的磷含量62毫克,100克海椰枣的钾含量656毫克,100克海椰枣的钠含量2毫克,100克海椰枣的锌含量0.29毫克,100克海椰枣的铜含量0.206毫克,100克海椰枣的锰含量0.262毫克,100克海椰枣的硒含量3000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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