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首乌

(shǒu wū)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

首乌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量200(千卡)
碳水化合物11.20(克)
脂肪1.20(克)
蛋白质6.10(克)
纤维素62.10(克)

首乌的营养成分查询：100克首乌的热量含量200千卡，100克首乌的碳水化合物含量11.20克，100克首乌的脂肪含量1.20克，100克首乌的蛋白质含量6.10克，100克首乌的纤维素含量62.10克

摄入200千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟
讲话133分钟
跳绳20分钟
吃东西133分钟
开车100分钟
洗车67分钟
马路散步100分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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