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淮山

(huái shān)

淮山(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量56(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
碳水化合物12.4(克)
维生素C5(毫克)
维生素A(视黄醇)3(微克)
胡萝卜素20(微克)
膳食纤维0.8(克)
维生素E0.24(毫克)
蛋白质1.9(克)
脂肪0.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
锌0.27(毫克)
硒0.55(微克)
铁0.3(毫克)
锰0.12(毫克)
铜0.24(毫克)
钠18.6(毫克)
钙16(毫克)
钾213(毫克)
磷34(毫克)
镁20(毫克)

淮山的营养成分查询：100克淮山的热量含量56千卡，100克淮山的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克淮山的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克淮山的碳水化合物含量12.4克，100克淮山的维生素C含量5毫克，100克淮山的维生素A(视黄醇)含量3微克，100克淮山的胡萝卜素含量20微克，100克淮山的膳食纤维含量0.8克，100克淮山的维生素E含量0.24毫克，100克淮山的蛋白质含量1.9克，100克淮山的脂肪含量0.2克，100克淮山的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克淮山的锌含量0.27毫克，100克淮山的硒含量0.55微克，100克淮山的铁含量0.3毫克，100克淮山的锰含量0.12毫克，100克淮山的铜含量0.24毫克，100克淮山的钠含量18.6毫克，100克淮山的钙含量16毫克，100克淮山的钾含量213毫克，100克淮山的磷含量34毫克，100克淮山的镁含量20毫克