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贡菜

(gòng cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

贡菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量374(千卡)
碳水化合物7.8(克)
蛋白质3.2(克)
脂肪35.8(克)
钠盐2056(毫克)
钠2056(毫克)

贡菜的营养成分查询：100克贡菜的热量含量374千卡，100克贡菜的碳水化合物含量7.8克，100克贡菜的蛋白质含量3.2克，100克贡菜的脂肪含量35.8克，100克贡菜的钠盐含量2056毫克，100克贡菜的钠含量2056毫克

摄入374千卡热量相当于做以下运动：
走路98分钟
跑步47分钟
讲话249分钟
跳绳37分钟
吃东西249分钟
开车187分钟
洗车125分钟
马路散步187分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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