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山葵

(shān kuí)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

山葵(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量576(千卡)
碳水化合物64(克)
蛋白质3.6(克)
脂肪34(克)

山葵的营养成分查询：100克山葵的热量含量576千卡，100克山葵的碳水化合物含量64克，100克山葵的蛋白质含量3.6克，100克山葵的脂肪含量34克

摄入576千卡热量相当于做以下运动：
走路152分钟
跑步72分钟
讲话384分钟
跳绳58分钟
吃东西384分钟
开车288分钟
洗车192分钟
马路散步288分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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