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荞头

(qiáo tóu)

荞头(营养成分/每100克)食物热量表>>

荞头的营养成分查询：100克荞头的热量含量119千卡，100克荞头的碳水化合物含量0.3克，100克荞头的膳食纤维含量0.3克，100克荞头的维生素C含量14毫克，100克荞头的钙含量64毫克，100克荞头的铁含量21毫克，100克荞头的磷含量32毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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