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地笋

(dì sǔn)

地笋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量60(千卡)
碳水化合物13.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
膳食纤维4.7(克)
维生素A(视黄醇)1055(IU)
维生素C7(毫克)
脂肪0.7(克)
维生素B2(核黄素)0.25(毫克)
蛋白质4.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.4(毫克)
钙297(毫克)
铁4.4(毫克)
镁25(毫克)
磷62(毫克)
钾416(毫克)
锌0.93(毫克)
铜0.43(毫克)
锰0.26(毫克)

地笋的营养成分查询：100克地笋的热量含量60千卡，100克地笋的碳水化合物含量13.7克，100克地笋的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克地笋的膳食纤维含量4.7克，100克地笋的维生素A(视黄醇)含量1055IU，100克地笋的维生素C含量7毫克，100克地笋的脂肪含量0.7克，100克地笋的维生素B2(核黄素)含量0.25毫克，100克地笋的蛋白质含量4.3克，100克地笋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克地笋的钙含量297毫克，100克地笋的铁含量4.4毫克，100克地笋的镁含量25毫克，100克地笋的磷含量62毫克，100克地笋的钾含量416毫克，100克地笋的锌含量0.93毫克，100克地笋的铜含量0.43毫克，100克地笋的锰含量0.26毫克