菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/根茎类 > 野蒜营养成分

野蒜

(yě suàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
野蒜(营养成分/每100克)食物热量表>>
野蒜的营养成分查询:100克野蒜的热量含量34千卡,100克野蒜的碳水化合物含量7.7克,100克野蒜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克野蒜的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克野蒜的膳食纤维含量0.002克,100克野蒜的维生素A(视黄醇)含量113微克,100克野蒜的胡萝卜素含量680微克,100克野蒜的维生素C含量28毫克,100克野蒜的维生素E含量0.24毫克,100克野蒜的蛋白质含量1克,100克野蒜的脂肪含量0.4克,100克野蒜的钠盐含量17.2毫克,100克野蒜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克,100克野蒜的钙含量89毫克,100克野蒜的磷含量38毫克,100克野蒜的钾含量231毫克,100克野蒜的钠含量17.2毫克,100克野蒜的镁含量13毫克,100克野蒜的铁含量1.2毫克,100克野蒜的锌含量0.5毫克,100克野蒜的硒含量1微克,100克野蒜的铜含量0.03毫克,100克野蒜的锰含量0.26毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

野蒜的做法野蒜的做法大全>>
野蒜相关文章野蒜的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有