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芜菁

(wú jīng)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
芜菁(营养成分/每100克)食物热量表>>
芜菁的营养成分查询:100克芜菁的热量含量28千卡,100克芜菁的碳水化合物含量6.43克,100克芜菁的膳食纤维含量0.0018克,100克芜菁的维生素C含量21毫克,100克芜菁的脂肪含量0.1克,100克芜菁的蛋白质含量0.9克,100克芜菁的钠盐含量67毫克,100克芜菁的糖分含量0.0038克,100克芜菁的钙含量30毫克,100克芜菁的铁含量0.3毫克,100克芜菁的镁含量11毫克,100克芜菁的磷含量27毫克,100克芜菁的钾含量191毫克,100克芜菁的钠含量67毫克,100克芜菁的锌含量0.27毫克,100克芜菁的铜含量0.085毫克,100克芜菁的锰含量0.134毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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