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仙草

(xiān cǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

仙草(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量37(千卡)
钙9(毫克)
碳水化合物8.9(克)
钾5(毫克)
镁3(毫克)
钠2.8(毫克)
铁1.3(毫克)
磷1(毫克)
硒0.73(微克)
膳食纤维0.6(克)

仙草的营养成分查询：100克仙草的热量含量37千卡，100克仙草的钙含量9毫克，100克仙草的碳水化合物含量8.9克，100克仙草的钾含量5毫克，100克仙草的镁含量3毫克，100克仙草的钠含量2.8毫克，100克仙草的铁含量1.3毫克，100克仙草的磷含量1毫克，100克仙草的硒含量0.73微克，100克仙草的膳食纤维含量0.6克

摄入37千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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