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马郁兰

(mǎ yù lán)

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马郁兰(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量285(千卡)
脂肪6(克)
纤维素40.3(克)
碳水化合物16(克)
蛋白质24.6(克)

马郁兰的营养成分查询：100克马郁兰的热量含量285千卡，100克马郁兰的脂肪含量6克，100克马郁兰的纤维素含量40.3克，100克马郁兰的碳水化合物含量16克，100克马郁兰的蛋白质含量24.6克

摄入285千卡热量相当于做以下运动：
走路75分钟
跑步36分钟
讲话190分钟
跳绳28分钟
吃东西190分钟
开车142分钟
洗车95分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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