肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/茎叶花类 > 马郁兰营养成分

马郁兰

(mǎ yù lán)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

马郁兰(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量285(千卡)
脂肪6(克)
纤维素40.3(克)
碳水化合物16(克)
蛋白质24.6(克)

马郁兰的营养成分查询：100克马郁兰的热量含量285千卡，100克马郁兰的脂肪含量6克，100克马郁兰的纤维素含量40.3克，100克马郁兰的碳水化合物含量16克，100克马郁兰的蛋白质含量24.6克

摄入285千卡热量相当于做以下运动：
走路75分钟
跑步36分钟
讲话190分钟
跳绳28分钟
吃东西190分钟
开车142分钟
洗车95分钟
马路散步142分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

马郁兰的做法马郁兰的做法大全>>

马郁兰相关文章马郁兰的更多文章>>

马郁兰的功效与作用_马郁兰的营养价值_马郁兰的食用禁忌_马郁兰的食用禁忌

2021-01-24 · 560浏览

马郁兰的营养价值

2018-01-22 · 1291浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有