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野葱

(yě cōng)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
野葱(营养成分/每100克)食物热量表>>
野葱的营养成分查询:100克野葱的热量含量36千卡,100克野葱的碳水化合物含量6.7克,100克野葱的维生素B1(硫胺素)含量0.31毫克,100克野葱的胡萝卜素含量0.46毫克,100克野葱的膳食纤维含量0.0015克,100克野葱的维生素A(视黄醇)含量500IU,100克野葱的维生素C含量64毫克,100克野葱的脂肪含量0.2克,100克野葱的蛋白质含量2.7克,100克野葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克野葱的水分含量90克,100克野葱的钙含量279毫克,100克野葱的磷含量43毫克,100克野葱的铁含量4.1毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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