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青蓼

(qīng liǎo)

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青蓼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量258(千卡)
碳水化合物9.00(克)
脂肪5.90(克)
蛋白质24.00(克)
纤维素37.60(克)

青蓼的营养成分查询：100克青蓼的热量含量258千卡，100克青蓼的碳水化合物含量9.00克，100克青蓼的脂肪含量5.90克，100克青蓼的蛋白质含量24.00克，100克青蓼的纤维素含量37.60克

摄入258千卡热量相当于做以下运动：
走路68分钟
跑步32分钟
讲话172分钟
跳绳26分钟
吃东西172分钟
开车129分钟
洗车86分钟
马路散步129分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-27 · 386浏览

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