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牛蒡叶

(niú bàng yè)
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牛蒡叶(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛蒡叶的营养成分查询:100克牛蒡叶的热量含量101千卡,100克牛蒡叶的碳水化合物含量24.45克,100克牛蒡叶的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克牛蒡叶的膳食纤维含量0.014克,100克牛蒡叶的维生素A(视黄醇)含量650IU,100克牛蒡叶的维生素C含量160.1毫克,100克牛蒡叶的脂肪含量1.68克,100克牛蒡叶的蛋白质含量5.56克,100克牛蒡叶的维生素B2(核黄素)含量0.29毫克,100克牛蒡叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克,100克牛蒡叶的钠盐含量9毫克,100克牛蒡叶的钙含量405毫克,100克牛蒡叶的铁含量17.45毫克,100克牛蒡叶的镁含量160毫克,100克牛蒡叶的磷含量106毫克,100克牛蒡叶的钾含量609毫克,100克牛蒡叶的钠含量9毫克,100克牛蒡叶的锌含量1.81毫克,100克牛蒡叶的铜含量0.555毫克,100克牛蒡叶的锰含量1.719毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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