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清明菜

(qīng míng cài)

清明菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量45(千卡)
碳水化合物8.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
膳食纤维2.1(克)
维生素A(视黄醇)365(IU)
维生素C28(毫克)
脂肪0.6(克)
维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
蛋白质3.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.4(毫克)
钙218(毫克)
铁7.4(毫克)
磷66(毫克)

清明菜的营养成分查询：100克清明菜的热量含量45千卡，100克清明菜的碳水化合物含量8.9克，100克清明菜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克清明菜的膳食纤维含量2.1克，100克清明菜的维生素A(视黄醇)含量365IU，100克清明菜的维生素C含量28毫克，100克清明菜的脂肪含量0.6克，100克清明菜的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克清明菜的蛋白质含量3.1克，100克清明菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克清明菜的钙含量218毫克，100克清明菜的铁含量7.4毫克，100克清明菜的磷含量66毫克