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龙蒿

(lóng hāo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
龙蒿(营养成分/每100克)食物热量表>>
龙蒿的营养成分查询:100克龙蒿的热量含量345千卡,100克龙蒿的碳水化合物含量20.5克,100克龙蒿的膳食纤维含量0.0342克,100克龙蒿的脂肪含量16.8克,100克龙蒿的蛋白质含量12.3克,100克龙蒿的钠盐含量1010毫克,100克龙蒿的糖分含量0.0101克,100克龙蒿的钙含量278毫克,100克龙蒿的铁含量14.3毫克,100克龙蒿的镁含量170毫克,100克龙蒿的磷含量303毫克,100克龙蒿的钾含量1920毫克,100克龙蒿的钠含量1010毫克,100克龙蒿的锌含量2.7毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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