菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/茎叶花类 > 紫叶生菜营养成分

紫叶生菜

(zǐ yè shēng cài)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
紫叶生菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
紫叶生菜的营养成分查询:100克紫叶生菜的热量含量27千卡,100克紫叶生菜的碳水化合物含量5.46克,100克紫叶生菜的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克紫叶生菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克紫叶生菜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克紫叶生菜的膳食纤维含量0.0029克,100克紫叶生菜的胡萝卜素含量1790微克,100克紫叶生菜的维生素A(视黄醇)含量298微克,100克紫叶生菜的维生素E含量1.02毫克,100克紫叶生菜的维生素C含量24.9毫克,100克紫叶生菜的脂肪含量0.2克,100克紫叶生菜的蛋白质含量2.57克,100克紫叶生菜的叶酸含量32微克,100克紫叶生菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克紫叶生菜的钠盐含量241毫克,100克紫叶生菜的铁含量1.9毫克,100克紫叶生菜的锌含量0.5毫克,100克紫叶生菜的锰含量0.514毫克,100克紫叶生菜的铜含量0.251毫克,100克紫叶生菜的磷含量41毫克,100克紫叶生菜的镁含量68毫克,100克紫叶生菜的硒含量1微克,100克紫叶生菜的钾含量909毫克,100克紫叶生菜的钙含量114毫克,100克紫叶生菜的钠含量241毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

紫叶生菜的做法紫叶生菜的做法大全>>
紫叶生菜相关文章紫叶生菜的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有