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细香葱

(xì xiāng cōng)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
细香葱(营养成分/每100克)食物热量表>>
细香葱的营养成分查询:100克细香葱的热量含量29千卡,100克细香葱的叶酸含量22微克,100克细香葱的碳水化合物含量2.6克,100克细香葱的维生素B6(吡哆醇)含量0.06毫克,100克细香葱的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克细香葱的膳食纤维含量0.0047克,100克细香葱的维生素A(视黄醇)含量77IU,100克细香葱的维生素C含量29毫克,100克细香葱的蛋白质含量1.5克,100克细香葱的脂肪含量0.3克,100克细香葱的钠盐含量7毫克,100克细香葱的糖分含量0.0026克,100克细香葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克,100克细香葱的钙含量90毫克,100克细香葱的铁含量2.8毫克,100克细香葱的镁含量12毫克,100克细香葱的磷含量61毫克,100克细香葱的钾含量210毫克,100克细香葱的钠含量7毫克,100克细香葱的锌含量0.4毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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