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京水菜

(jīng shuǐ cài)

京水菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量75(千卡)
水分94.04(克)
维生素C53.9(毫克)
钙185.0(毫克)
钾262.5(毫克)
钠25.58(毫克)
镁40(毫克)
磷28.9(毫克)
铜0.13(毫克)
铁2.51(毫克)
锌0.52(毫克)
锰0.32(毫克)

京水菜的营养成分查询：100克京水菜的热量含量75千卡，100克京水菜的水分含量94.04克，100克京水菜的维生素C含量53.9毫克，100克京水菜的钙含量185.0毫克，100克京水菜的钾含量262.5毫克，100克京水菜的钠含量25.58毫克，100克京水菜的镁含量40毫克，100克京水菜的磷含量28.9毫克，100克京水菜的铜含量0.13毫克，100克京水菜的铁含量2.51毫克，100克京水菜的锌含量0.52毫克，100克京水菜的锰含量0.32毫克

摄入75千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步9分钟
讲话50分钟
跳绳8分钟
吃东西50分钟
开车38分钟
洗车25分钟
马路散步38分钟

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不利 / 评价：

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2021-01-31 · 677浏览