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鲥鱼

(shí yú)

鲥鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

鲥鱼的营养成分查询：100克鲥鱼的热量含量140千卡，100克鲥鱼的碳水化合物含量1.69克，100克鲥鱼的膳食纤维含量0.32克，100克鲥鱼的蛋白质含量16.9克，100克鲥鱼的脂肪含量12.72克，100克鲥鱼的钙含量33毫克，100克鲥鱼的铁含量2.1毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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