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鲷

(diāo)

鲷(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量106(千卡)
碳水化合物2.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素E1.08(毫克)
维生素A(视黄醇)12(IU)
维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
蛋白质17.9(克)
脂肪2.6(克)
胆固醇65(毫克)
钠盐103.9(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.5(毫克)
钙186(毫克)
铁2.3(毫克)
镁36(毫克)
磷304(毫克)
钾261(毫克)
钠103.9(毫克)
锌1.2(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.26(毫克)
硒32(微克)

鲷的营养成分查询：100克鲷的热量含量106千卡，100克鲷的碳水化合物含量2.7克，100克鲷的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克鲷的维生素E含量1.08毫克，100克鲷的维生素A(视黄醇)含量12IU，100克鲷的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克鲷的蛋白质含量17.9克，100克鲷的脂肪含量2.6克，100克鲷的胆固醇含量65毫克，100克鲷的钠盐含量103.9毫克，100克鲷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克鲷的钙含量186毫克，100克鲷的铁含量2.3毫克，100克鲷的镁含量36毫克，100克鲷的磷含量304毫克，100克鲷的钾含量261毫克，100克鲷的钠含量103.9毫克，100克鲷的锌含量1.2毫克，100克鲷的铜含量0.08毫克，100克鲷的锰含量0.26毫克，100克鲷的硒含量32微克