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狗母鱼

(gǒu mǔ yú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
狗母鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
狗母鱼的营养成分查询:100克狗母鱼的热量含量100千卡,100克狗母鱼的碳水化合物含量3克,100克狗母鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克狗母鱼的维生素E含量0.07毫克,100克狗母鱼的维生素A(视黄醇)含量11IU,100克狗母鱼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克狗母鱼的蛋白质含量16.7克,100克狗母鱼的脂肪含量2.3克,100克狗母鱼的胆固醇含量71毫克,100克狗母鱼的钠盐含量156.3毫克,100克狗母鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.7毫克,100克狗母鱼的钙含量95毫克,100克狗母鱼的铁含量2.2毫克,100克狗母鱼的镁含量51毫克,100克狗母鱼的磷含量263毫克,100克狗母鱼的钾含量194毫克,100克狗母鱼的钠含量156.3毫克,100克狗母鱼的锌含量1.1毫克,100克狗母鱼的铜含量0.09毫克,100克狗母鱼的锰含量0.02毫克,100克狗母鱼的硒含量29微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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