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鳜鱼

(guì yú)

鳜鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量117(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素E0.87(毫克)
维生素A(视黄醇)12(IU)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
脂肪4.2(克)
胆固醇124(毫克)
蛋白质19.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.9(毫克)
钠盐68.6(毫克)
钙63(毫克)
铁1(毫克)
镁32(毫克)
磷217(毫克)
钾295(毫克)
钠68.6(毫克)
锌1.07(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.03(毫克)
硒27(微克)

鳜鱼的营养成分查询：100克鳜鱼的热量含量117千卡，100克鳜鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克鳜鱼的维生素E含量0.87毫克，100克鳜鱼的维生素A(视黄醇)含量12IU，100克鳜鱼的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克鳜鱼的脂肪含量4.2克，100克鳜鱼的胆固醇含量124毫克，100克鳜鱼的蛋白质含量19.9克，100克鳜鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.9毫克，100克鳜鱼的钠盐含量68.6毫克，100克鳜鱼的钙含量63毫克，100克鳜鱼的铁含量1毫克，100克鳜鱼的镁含量32毫克，100克鳜鱼的磷含量217毫克，100克鳜鱼的钾含量295毫克，100克鳜鱼的钠含量68.6毫克，100克鳜鱼的锌含量1.07毫克，100克鳜鱼的铜含量0.1毫克，100克鳜鱼的锰含量0.03毫克，100克鳜鱼的硒含量27微克