菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/淡水鱼 > 堤鱼营养成分

堤鱼

(dī yú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
堤鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
堤鱼的营养成分查询:100克堤鱼的热量含量191千卡,100克堤鱼的碳水化合物含量1.3克,100克堤鱼的维生素A(视黄醇)含量66.9微克,100克堤鱼的维生素E含量0.33毫克,100克堤鱼的胡萝卜素含量1.4 微克,100克堤鱼的脂肪含量12.8克,100克堤鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克,100克堤鱼的蛋白质含量17.6克,100克堤鱼的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克堤鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.5毫克,100克堤鱼的钠盐含量65毫克,100克堤鱼的钠含量65毫克,100克堤鱼的硒含量80.36微克,100克堤鱼的钾含量228毫克,100克堤鱼的磷含量324毫克,100克堤鱼的锌含量1.2毫克,100克堤鱼的铜含量0.07毫克,100克堤鱼的铁含量2.2毫克,100克堤鱼的锰含量0.03毫克,100克堤鱼的镁含量46毫克,100克堤鱼的钙 含量15毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

堤鱼的做法堤鱼的做法大全>>
堤鱼相关文章堤鱼的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有