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生鱼

(shēng yú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
生鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
生鱼的营养成分查询:100克生鱼的热量含量85千卡,100克生鱼的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克生鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克生鱼的维生素E含量0.97毫克,100克生鱼的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克生鱼的蛋白质含量18.5克,100克生鱼的胆固醇含量91毫克,100克生鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克生鱼的脂肪含量1.2克,100克生鱼的锌含量0.8毫克,100克生鱼的铁含量0.7毫克,100克生鱼的锰含量0.06毫克,100克生鱼的铜含量0.05毫克,100克生鱼的钠含量48.8毫克,100克生鱼的镁含量33毫克,100克生鱼的钾含量313毫克,100克生鱼的磷含量232毫克,100克生鱼的钙含量152毫克,100克生鱼的碘含量6.5微克,100克生鱼的硒含量24.57微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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