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土豆煎饼

(tǔ dòu jiān bǐng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
土豆煎饼(营养成分/每100克)食物热量表>>
土豆煎饼的营养成分查询:100克土豆煎饼的热量含量268千卡,100克土豆煎饼的叶黄素含量87微克,100克土豆煎饼的多不饱和脂肪酸含量7.516克,100克土豆煎饼的单不饱和脂肪酸含量3.73克,100克土豆煎饼的叶酸含量41微克,100克土豆煎饼的碳水化合物含量27.81克,100克土豆煎饼的胡萝卜素含量4微克,100克土豆煎饼的玉米黄质含量2微克,100克土豆煎饼的维生素B1(硫胺素)含量0.158毫克,100克土豆煎饼的维生素K含量3微克,100克土豆煎饼的维生素E含量0.23毫克,100克土豆煎饼的维生素A(视黄醇)含量31微克,100克土豆煎饼的维生素C含量27.6毫克,100克土豆煎饼的膳食叶酸含量6微克,100克土豆煎饼的膳食纤维含量3.3克,100克土豆煎饼的蛋白质含量6.08克,100克土豆煎饼的胆固醇含量95毫克,100克土豆煎饼的脂肪含量14.76克,100克土豆煎饼的维生素B2(核黄素)含量0.173毫克,100克土豆煎饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.672毫克,100克土豆煎饼的维生素B5(泛酸)含量0.757毫克,100克土豆煎饼的钠盐含量764毫克,100克土豆煎饼的水分含量47.77克,100克土豆煎饼的糖分含量1.79克,100克土豆煎饼的胆碱含量74.2毫克,100克土豆煎饼的钙含量32毫克,100克土豆煎饼的铁含量1.67毫克,100克土豆煎饼的镁含量36毫克,100克土豆煎饼的磷含量128毫克,100克土豆煎饼的钾含量622毫克,100克土豆煎饼的钠含量764毫克,100克土豆煎饼的锌含量0.7毫克,100克土豆煎饼的铜含量0.18毫克,100克土豆煎饼的锰含量0.26毫克,100克土豆煎饼的硒含量8900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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