肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/其它 > 椰菜介绍

椰菜

(yē cài )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

椰菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量15 千卡
碳水化合物2.79 克
膳食纤维0.0013 克
维生素C18 毫克
脂肪0.15 克
蛋白质1.36 克
......

摄入15千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
开车8分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

查看全部营养成分

椰菜的做法椰菜的做法大全>>

椰菜相关文章椰菜的更多文章>>

如何解秋乏？吃花椰菜按足三里

2016-06-16 · 10220浏览

正确选购花椰菜外貌颜色是重点食材选购

2016-04-02 · 10205浏览

花椰菜的无敌营养你知道吗?

2016-04-14 · 10110浏览

花椰菜堪比穷人的医生简直就是天赐良药

2016-02-02 · 10027浏览

鸡丝紫椰菜汤促进消化胃病

2016-04-01 · 9704浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有