魔芋豆腐

• 热量7 千卡
• 碳水化合物3.3 克
• 维生素B1(硫胺素)0.02 毫克
• 维生素E0.11 毫克
• 膳食纤维3 克
• 维生素A(视黄醇)15 IU
• ......

• 摄入7千卡热量相当于做以下运动：
• 走路2分钟
• 跑步1分钟
• 讲话5分钟
• 开车4分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质