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芋泥

(yù ní )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

芋泥(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量112 千卡
多不饱和脂肪酸0.058 克
单不饱和脂肪酸0.011 克
叶酸21 微克
碳水化合物27.23 克
胡萝卜素31 微克
......

摄入112千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话75分钟
开车56分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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