菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
居家活动 日常活动 交通运动 体育运动 球类运动 健身运动 舞蹈运动 护理运动 音乐活动 渔猎运动 水上运动 冬季运动 情侣活动 特殊运动 体操运动 读写绘画 建筑装修 更多▼
洗车

洗车

洗车消耗的热量卡路里

洗车体重50kg,每小时消耗热量150千卡。

洗车体重60kg,每小时消耗热量180千卡。

洗车体重70kg,每小时消耗热量210千卡。

运动强度:3.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:10分钟,做该运动10分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物150千卡/相当于180千卡/相当于210千卡/相当于
米饭130.4克156.5克182.6克
鸡蛋104.2克125克145.8克
苹果288.5克346.2克403.8克
豆浆714.3克857.1克1000克
牛奶277.8克333.3克388.9克
输入体重精准计算
同类运动
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有