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黑胡椒

(hēi hú jiāo)
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黑胡椒(营养成分/每100克)食物热量表>>
黑胡椒的营养成分查询:100克黑胡椒的热量含量67千卡,100克黑胡椒的叶黄素含量454微克,100克黑胡椒的叶酸含量17微克,100克黑胡椒的多不饱和脂肪酸含量0.998克,100克黑胡椒的单不饱和脂肪酸含量0.739克,100克黑胡椒的碳水化合物含量5.33克,100克黑胡椒的胡萝卜素含量310微克,100克黑胡椒的玉米黄质含量25微克,100克黑胡椒的维生素B1(硫胺素)含量0.108毫克,100克黑胡椒的维生素K含量164微克,100克黑胡椒的维生素E含量1.04毫克,100克黑胡椒的维生素A(视黄醇)含量27IU,100克黑胡椒的维生素C含量1.5毫克,100克黑胡椒的膳食纤维含量0.0033克,100克黑胡椒的番茄红素含量0.02毫克,100克黑胡椒的脂肪含量4.01克,100克黑胡椒的蛋白质含量4.37克,100克黑胡椒的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克黑胡椒的水分含量12.46克,100克黑胡椒的糖分含量0.00086克,100克黑胡椒的钠盐含量1135毫克,100克黑胡椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.143毫克,100克黑胡椒的维生素B5(泛酸)含量1.399毫克,100克黑胡椒的胆碱含量11.3毫克,100克黑胡椒的钙含量58毫克,100克黑胡椒的铁含量1.51毫克,100克黑胡椒的镁含量49毫克,100克黑胡椒的磷含量106毫克,100克黑胡椒的钾含量138毫克,100克黑胡椒的钠含量1135毫克,100克黑胡椒的锌含量0.64毫克,100克黑胡椒的铜含量0.085毫克,100克黑胡椒的锰含量0.417毫克,100克黑胡椒的硒含量4900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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