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巧克力酥

(qiǎo kè lì sū )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
巧克力酥(营养成分/每100克)食物热量表>>
巧克力酥的营养成分查询:100克巧克力酥的热量含量529千卡,100克巧克力酥的多不饱和脂肪酸含量0.542克,100克巧克力酥的单不饱和脂肪酸含量4.448克,100克巧克力酥的叶酸含量45微克,100克巧克力酥的碳水化合物含量56.89克,100克巧克力酥的维生素B1(硫胺素)含量0.152毫克,100克巧克力酥的维生素K含量6微克,100克巧克力酥的维生素E含量1.26毫克,100克巧克力酥的维生素A(视黄醇)含量28微克,100克巧克力酥的维生素C含量0.5毫克,100克巧克力酥的膳食纤维含量4克,100克巧克力酥的蛋白质含量10.16克,100克巧克力酥的胆固醇含量7毫克,100克巧克力酥的脂肪含量29.32克,100克巧克力酥的维生素B2(核黄素)含量0.074毫克,100克巧克力酥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.329毫克,100克巧克力酥的维生素B5(泛酸)含量0.603毫克,100克巧克力酥的胆碱含量37.5毫克,100克巧克力酥的钠盐含量213毫克,100克巧克力酥的水分含量2克,100克巧克力酥的糖分含量47.15克,100克巧克力酥的钙含量88毫克,100克巧克力酥的铁含量1.06毫克,100克巧克力酥的镁含量81毫克,100克巧克力酥的磷含量191毫克,100克巧克力酥的钾含量330毫克,100克巧克力酥的钠含量213毫克,100克巧克力酥的锌含量1.49毫克,100克巧克力酥的铜含量0.452毫克,100克巧克力酥的锰含量0.963毫克,100克巧克力酥的硒含量2800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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