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米尔斯脆玉米

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米尔斯脆玉米(营养成分/每100克)食物热量表>>
米尔斯脆玉米的营养成分查询:100克米尔斯脆玉米的热量含量387千卡,100克米尔斯脆玉米的叶黄素含量1154微克,100克米尔斯脆玉米的维生素D含量3微克,100克米尔斯脆玉米的叶酸含量645微克,100克米尔斯脆玉米的多不饱和脂肪酸含量0.672克,100克米尔斯脆玉米的单不饱和脂肪酸含量0.39克,100克米尔斯脆玉米的碳水化合物含量83.87克,100克米尔斯脆玉米的胡萝卜素含量82微克,100克米尔斯脆玉米的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克米尔斯脆玉米的维生素B1(硫胺素)含量1.21毫克,100克米尔斯脆玉米的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克米尔斯脆玉米的维生素A(视黄醇)含量446微克,100克米尔斯脆玉米的维生素C含量19.4毫克,100克米尔斯脆玉米的维生素E含量0.25毫克,100克米尔斯脆玉米的膳食叶酸含量626微克,100克米尔斯脆玉米的膳食纤维含量6.5克,100克米尔斯脆玉米的脂肪含量1.61克,100克米尔斯脆玉米的蛋白质含量6.45克,100克米尔斯脆玉米的维生素B2(核黄素)含量1.371毫克,100克米尔斯脆玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.129毫克,100克米尔斯脆玉米的维生素B5(泛酸)含量0.373毫克,100克米尔斯脆玉米的胆碱含量12毫克,100克米尔斯脆玉米的水分含量3克,100克米尔斯脆玉米的糖分含量9.68克,100克米尔斯脆玉米的钠盐含量774毫克,100克米尔斯脆玉米的钙含量323毫克,100克米尔斯脆玉米的铁含量26.13毫克,100克米尔斯脆玉米的镁含量26毫克,100克米尔斯脆玉米的磷含量129毫克,100克米尔斯脆玉米的钾含量194毫克,100克米尔斯脆玉米的钠含量774毫克,100克米尔斯脆玉米的锌含量12.1毫克,100克米尔斯脆玉米的铜含量0.123毫克,100克米尔斯脆玉米的锰含量0.187毫克,100克米尔斯脆玉米的硒含量9700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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