粉条别名:红薯粉、马铃薯粉
粉条功效:抗癌、通便、减肥、防癌、瘦身、抗衰老、补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳、提高免疫力、增强免疫力、促进胃肠蠕动
粉条用于:减肥、健美、肠癌、便秘、乳腺癌、消化不良
粉条适宜:一般人群均可食用。
粉条的功效与作用
1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。
粉条的适合体质
平和质体质;
一般人群均可食用。
如何挑选粉条
1.比较透明的好。
2.手感比较圆润的好。
3.颜色太白了不好,那些说绿豆做的基本是假的。
4.太柔软了不好,柔软大了是掺胶了。
粉条的保存方法
数月,置于保鲜袋中,于干燥、阴凉、通风处保存
粉条的制作技巧
1.动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味。
2.食用前需先经水发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。
3.正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄,接近淀粉原色。
4.颜色特别艳、特别亮白或发乌的粉丝粉条最好不要购买。
粉条的储存方法
1、比较透明的好;
2、手感比较圆润的好;
3、颜色太白了不好,那些说绿豆做的基本是假的;
4、太柔软了不好,柔软大了是掺胶了。
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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