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粉条

(fěn tiáo)
粉条

粉条别名:红薯粉、马铃薯粉

粉条功效:抗癌通便减肥防癌瘦身抗衰老、补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳、提高免疫力增强免疫力促进胃肠蠕动

粉条用于:减肥健美肠癌便秘乳腺癌消化不良

粉条适宜:一般人群均可食用。

简介又称粉丝,是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
粉条的功效与作用_粉条的适合体质

粉条的功效与作用

1.粉条里富含碳化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

粉条的适合体质

平和质体质;

一般人群均可食用。

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如何挑选粉条_粉条的保存方法_粉条的制作技巧_粉条的储存方法

如何挑选粉条

1.比较透明的好。

2.手感比较圆润的好。

3.颜色太白了不好,那些说绿豆做的基本是假的。

4.太柔软了不好,柔软大了是掺胶了。

粉条的保存方法

数月,置于保鲜袋中,于干燥、阴凉、通风处保存

粉条的制作技巧

1.动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味。

2.食用前需先经发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。

3.正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄,接近淀粉原色。

4.颜色特别艳、特别亮白或发乌的粉丝粉条最好不要购买。

粉条的储存方法

1、比较透明的好;

2、手感比较圆润的好;

3、颜色太白了不好,那些说绿豆做的基本是假的;

4、太柔软了不好,柔软大了是掺胶了。

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粉条(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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